日常生活用プロンプト
日々のちょっとしたタスクに役立つプロンプト集。料理、旅行、家計、文章作成、プレゼント選び、家事やちょっとした相談ごとまで幅広く対応します。
これらの日常プロンプトは、毎日のちょっとしたタスクに役立ちます。献立や買い物リストの作成、冷蔵庫の残り物を使った料理、旅行の日程づくり、荷造り、簡単な家計簿の作成、問い合わせやクレームの文面作成、プレゼント選び、家事の分担、家庭内のトラブルシューティング、切り出しにくい会話の準備、旅行前の簡単なフレーズ学習などをサポートします。
[角括弧] の部分をご自身の状況（人数、予算、食事制限、日程、好みなど）に合わせて書き換えてください。情報を詳しく伝えるほど、一般的な回答ではなく、あなたの暮らしにぴったり合った回答が得られます。「コピー」をクリックして後で使うことも、「チャットで使う」からChatGでプロンプトを開き、内容を調整してから送信することもできます。
チャットはリスト作成、計画、文章の作成などが得意ですが、リアルタイムの価格、営業時間、電車の時刻、商品の在庫確認には対応しておらず、情報が古い場合もあります。重要な情報は必ず公式サイトなどでご確認ください。健康、法律、お金に関する質問は参考情報として利用し、決定を下す前に専門家へご相談ください。修理や運動など安全に関する注意が含まれるプロンプトでは、その指示をそのまま残してください。メッセージや看板の翻訳には翻訳ツールが手軽で、改まった文章にはメール作成ツールが便利です。
プロンプトの調整方法
- 条件を先に伝える：予算、時間、アレルギー、移動手段、対象となる人などを明確にします。
- シンプルにしたい場合：プランが多すぎると感じたら、より短く、または簡単なバージョンを依頼してください。
- 役立つチャットを保存する：何度も使う週間献立などは、ピン留めしておくと便利です。
- 続けて質問する：「魚料理を変更して」「3日目のスケジュールをもっとゆったりさせて」のように追加で調整できます。
シェフや旅行アシスタントを使えば、会話全体を通じてこのテーマに特化したやり取りができます。
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01
買い物リスト付き週間献立プラン
[予算]前後の予算で、今週の[人数]人分の夕食[日数]日分を計画してください。[食事制限や苦手な食べ物]があり、平日の調理時間は[時間]分です。献立プランと、売り場ごとに分類した買い物リストを作成してください。
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02
冷蔵庫の残り物で作るレシピ
手元に次の食材があります：[食材リスト]。これらと一般的な基本調味料だけで作れる料理を3つ提案してください。その中で最もおすすめの1品について、調理時間を含めた詳しい手順を教えてください。
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03
日程別・旅行プラン作成
[同行者]との[月]の[目的地]への[日数]日間の旅行プランを作成してください。興味があるのは[興味・関心]で、ペースは[ゆったり／アクティブ]が希望です。移動を減らすために観光地をエリアごとにまとめ、おすすめの食事のアイデアや、営業時間・予約など事前に確認すべき点も教えてください。
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04
旅行の持ち物リスト
[季節]に[アクティビティ]を目的に[目的地]へ行く[期間]の旅行の持ち物リストを作成してください。荷物は[荷物の種類]にまとめます。カテゴリー別に分類し、忘れがちなアイテムには印を付けてください。
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05
シンプルな月間家計簿
シンプルな月間家計簿の作成を手伝ってください。手取り月収は[金額]で、定期的な支出は[支出の一覧]です。これらを「生活必需品」「浪費・娯楽」「貯蓄」に分類し、節約できそうなポイントを提案してください。
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06
丁寧かつ毅然としたクレーム文
[日付]に購入した[製品・サービスの問題]について、[会社名]宛ての丁寧かつ毅然としたクレーム文を作成してください。注文番号[番号]、期待していたこと、実際に起きた問題、希望する対応（[返金／交換／修理]）を含め、200文字程度にまとめてください。
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07
心のこもったギフトのアイデア
[年齢]歳で[興味・関心]が好きな[相手との関係]へのプレゼントのアイデアを、予算[予算]で10個提案してください。品物、体験型ギフト、手作りのアイデアをバランスよく組み合わせ、それぞれがおすすめな理由も添えてください。
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08
分かりにくい手紙や請求書の解説
次の[手紙／契約条項／請求書]の内容を分かりやすい言葉で解説してください：[テキストを貼り付け]。いつまでに何をすることが求められているか、またサインや支払いをする前に確認すべき質問事項を教えてください。専門家に相談したほうがよい点があれば指摘してください。
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09
予算内で楽しむパーティー企画
[場所]でゲスト[人数]人を招いて開く[パーティーの種類]の計画を手伝ってください。予算は[予算]です。開催までのスケジュール、シンプルなメニュー、[年齢層]向けのアクティビティのアイデア、当日のチェックリストを作成してください。
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10
不公平感のない週間掃除スケジュール
[人数]人で暮らす[間取り・広さ]の住まいの週間掃除スケジュールを作成してください。1日の掃除時間が[分数]分を超えないようにタスクを分散し、月1回のタスクも含め、公平な家事分担の方法を提案してください。
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11
身の回りのトラブルシューティング
[家電製品や家具・道具]の[問題の状況]について困っています。簡単で安全な対処法から順を追って教えてください。自分でやってはいけない手順や、専門業者に依頼すべきタイミングも明記してください。
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12
切り出しにくい話題の話し合い計画
[ルームメイト／近所の人／家族]に[問題]について話し合いたいと思っています。相手を責めない切り出し方、問題の伝え方、お願いしたいこと、相手が身構えたり反発したりしたときの対応方法をアドバイスしてください。
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13
初心者向けエクササイズメニュー
週に[日数]日、[場所（自宅／ジム）]で1回[分数]分の運動ができる初心者向けの[週数]週間のエクササイズメニューを提案してください。目標は[目標]です。一般的な内容でウォーミングアップを含め、持病がある場合は医師に相談するよう促す注意書きも入れてください。
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14
新しい趣味の最初の1か月ロードマップ
空いた時間で[スキル（例：写真の基礎）]を学びたいです。週ごとの目標、短時間の練習メニュー、初心者が陥りがちな注意すべきミスをまとめた、最初の1か月の入門ロードマップを作成してください。
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15
画面を使わない子どもの室内・外遊び
[年齢]歳の子ども[人数]人が[雨の日／午後の屋外]に画面（スマホやテレビなど）を見ずに楽しめるアクティビティのアイデアを10個提案してください。家にあるものでできるものにし、準備にかかる時間や、難易度の調整方法も記載してください。
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16
買い物前の比較・チェックポイント
[用途]に使う[商品ジャンル]の購入を検討しています。予算は[予算]で、最も重視するのは[重視するポイント]です。注目すべき機能、お金をかける価値があるポイント、店頭でモデルを比較するためのチェックリストを教えてください。最新価格やレビューの確認を促す注意も含めてください。
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17
新しいペットを迎えた最初の1週間
[ペットの種類]を新しく迎えることになりました。必要な用品、飼育環境の整え方、基本的な食事の与え方、獣医師に相談すべき体調不良のサインをまとめた、最初の1週間のチェックリストを作成してください。
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18
引っ越し段取りチェックリスト
[現在地]から[転居先]へ[日付]に引っ越す予定です。引っ越し当日から逆算したチェックリストを作成してください。住所変更手続き、ライフラインの手続き、荷造りの順序、初日にすぐ使う荷物のまとめ方を含めてください。
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19
返答に困るメッセージへの返信
[相手]から届いた次のメッセージへの返信案を考えてください：[メッセージを貼り付け]。希望のスタンスは[丁寧に断る／謝罪する／境界線を引く／承諾する]です。「簡潔」「温かみがある」「ストレート」の3パターンを作成してください。
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20
旅行前に覚える必須フレーズ
[国]への旅行で役立つ[言語]の基本フレーズを25個、簡単な発音ガイド付きで教えてください。挨拶、食事、道案内、緊急時などのシチュエーション別に分類し、知っておくべき現地のマナーや習慣があれば併記してください。